体幹トレーニング

病気の有無や目が見えない、見えにくいに関係なくどなたでも参加できます。
お家や職場で気軽に行える体幹トレーニングと超簡単ストレッチです。お気軽にご参加ください。
　　トレーナー：山野上　優（美脚・姿勢改善専門トレーナー）