ロービジョンの集い レポート 第69回「ロービジョンの集い どなたでも気軽にできる体幹トレーニング ~座って行う超簡単ストレッチ~」 第69回「ロービジョンの集い どなたでも気軽にできる体幹トレーニング ~座って行う超簡単ストレッチ~ ●講師:山野上 優先生 ●セミナー内容 肩こり、腰痛、頭痛、むくみ、冷え解消および脂肪燃焼に効果のある運動を行う。 1部 呼吸 耳ストレッチ バンザイストレッチ お辞儀ストレッチ ラットプル(ゴムチューブを使用) 2部 呼吸 肩の上げ下げ運動 お辞儀ストレッチ クロール&背泳ぎ ラットプル(ゴムチューブを使用) FacebookTwitterLINE
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ナビ・タグで未来を変えるプロジェクト 大阪・関西万博でのアイコサポートフリーエリアのご案内 「関西パビリオン」内の「鳥取県ゾーン」を万博開催期間中、アイコサポートの フリーエリアに設定します。(フリーエリア内では無料でご利用いただけ...
デジタルラウンジ iPhone・iPad活用ラウンジ 質問コーナー 2021年9月18日開催(音声のみ) 井上直也さんが皆様から寄せられた質問にこたえるコーナーです。 LINEメッセージの長文を読む場合の方法、iPhoneのホームボタンの有無によ...
デジタルラウンジ 1/22(月)デジタルラウンジ(Zoom開催)のご案内 デジタルラウンジは、iPhone・iPadをはじめとしたデジタルデバイスを活用してロー ビジョンの状態に合わせてQOLの向上に役立つ情報をお...